摘要：糖尿病被称为人类健康的第二杀手，侧面说明了它对人体健康的损害是非常大的。糖尿病还会有一系列并发症的出现，脑血栓就是其中特别严重的一种。那么糖尿病人为什么会得脑血栓呢？又应该如何预防脑血栓呢？让我们一起来了解一下。

    糖尿病人为什么会得脑血栓？

    1、易发生动脉硬化

    糖尿病作为一类代谢疾病，糖尿病患者不仅血糖代谢比较低，蛋白质和脂肪的代谢也会受到一定的阻碍，这些因素的存在都容易导致血管损伤，致使动脉硬化的发生，而动脉硬化是脑血栓的重要危险因素。

     2、血液粘稠

    糖尿病病人的血糖往往出于较高的状态，如果高血糖的存在会使得血液变得十分粘稠，进而使血液在血管中的流动速度变慢，导致血栓的形成，使血管堵塞，最终会形成脑血栓。

    糖尿病人应该如何预防脑血栓呢？

    1、控制血糖

    因为糖尿病会导致脑血栓这种并发症的出现，如果对糖尿病病情能够稳定的控制，那么就会降低脑血栓出现的风险，所以最有效的方式就是控制好血糖。这点要求在饮食上要吃少吃含糖量高的食物，三高食物也要尽可能的避免，总之要在日常饮食中对血糖加以良好的控制。

    2、多吃预防脑血栓的食物

    在饮食上除了像一般糖尿病人的饮食禁忌之外，建议可以多吃一些有助于预防脑血栓的食物，比如说蔬菜、鱼类、玉米等。这类食物可以帮助软化血管，从而预防动脉硬化的发生，进而就能够使降低患脑血栓的风险。

    3、坚持运动

    运动不仅能够使超重的身材恢复原样，还能够降低血脂，提高身体免疫力。并且运动可以增强血液循环，血液循环流畅的情况下，血液就不易变得粘稠，自然也就不容易出现血栓。并且坚持运动还会使自己有一个愉悦的心情，对于战胜疾病也有一个很好的促进作用。

    4、定时体检

    想要了解身体的健康要注意定时去医院进行体检，尤其是对于糖尿病病人来说。因为糖尿病的并发症很多，定期的去医院体检，才能将这些并发症扼杀在摇篮里，或者是在并发症出现的初期就进行有效的预防和控制。

    脑血栓是糖尿病并发症之一，因此糖尿病病人在日常生活中要做好对脑血栓的预防，以免发生危及生命的严重后果。【健康养生 中老年养生】