【健康生活】夏季嗓子痛、长口疮?一个小方子泡茶喝,马上见效!值得收藏

文章来源: 发布时间:2024-06-04 浏览量:

生活中,很多人的感冒都是由嗓子疼开始的。

尤其是在夏季,嗓子疼似乎成了一件非常普遍的事,可能只是少喝了几口水,嗓子就像是要“冒烟”了一样。

这是怎么回事?

夏季咽痛,多是心火在燃烧

《黄帝内经》曰:“火热为夏,内应于心”。

夏通于心,炎热的夏季与心相对应,夏季阳气活跃升发,心阳也会随之旺盛起来。

所以,入夏后我们的心火很容易就会“烧”起来。

而人体的心经上,有一条分支和咽喉相连,所以,当心火旺盛的时候,会通过这条经脉,影响到嗓子。

如果心火烧得再旺一些,还会出现咽喉红肿,咳痰不爽,咽部有异物感的表现。

若心火继续扰动,影响心神,还会出现睡眠差、夜间多梦、心烦不安、脾气变臭等问题。

而且,“舌为心之苗”,心火旺盛的人,口腔溃疡也会经常发作。

这个时候,就得赶快给心灭灭火啦!

灭心火,有方法

如何判断是否心火旺盛?

心火旺的人,舌头会受到牵连,教给大家一个简单的辨别心火的方法——看舌头。

心火旺盛的时候,舌边会泛红,特别是舌尖的部位,红的十分明显,与舌中后部对比比较强烈。


01咽痛——饮茶

针对心火上炎引起的咽痛,医圣张仲景的小经方桔梗汤非常合适。

桔梗汤

❤组成:生甘草6克,桔梗6克

❤用法:煮水喝,代茶饮,不拘于时,徐徐咽下,让茶水充分滋润喉咙,这样才能发挥药效。

❤注意:方子里用的是生甘草,生甘草可清热、泻火、解毒,桔梗是引经药,可以把药效引到嗓子去。


02睡眠差——按一穴

我们手上的劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴,荥穴专门泻热、清心火,当心情过于烦躁的时候就可以刺激这个穴位。

它位于手掌心,第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。

按揉劳宫穴有一个讲究,就是要“抠按”。

简单来说,就是不能直上直下地按揉,而是要有一个向第3掌骨方向”抠“的动作。

这会让穴位刺激的酸胀感明显增强,甚至有向中指方向放射的痛感,如此方能见效。


03口舌生疮——导赤散

导赤散是非常好用的一款降心火的小方子。

它由生地黄、淡竹叶、木通、甘草梢四味药物组成。

其中,淡竹叶能清心除烦、降心火,有凉透的作用;生地黄可以凉血清热;白木通具有入心、清热利尿的作用;甘草梢能把心火往下引,不伤人的正气。

当我们出现因心火旺盛导致的口舌生疮、小便短赤的时候,每种药取一小撮(不多于10克),四种药等量,泡茶饮用,有较好的缓解作用。

来源:本文由养生中国综合自大诚中医程氏针灸、CCTV健康之路、北京卫视养生堂等。