甘肃省白龙江林业中心医院

05 2018-12

大雪节气到须知这几个养生小诀窍一、必须及时防寒保暖　　中医认为冬季属阴，因此需要去寒保温，预防寒冷侵袭身体。其中头部、胸部、足底，这三个地方必须着重保暖，至于理由及保暖法子，如下介绍：　　1、头部　　大雪节气到了意味着天气将变得更冷了，此时此刻必须要注重头部的保暖。因为头部可是身体阳气汇聚之所，若是头部被寒冷...
10 2018-12

早春季节话水痘水痘，俗称“水疱”、“水花”。是由水痘——带状病毒引起的急性传染性疾病。一年四季均可发病，但冬春季节最为多见。一至六岁的儿童为高发年龄组，该病因传染性强，易造成流行。该病起病急，以受凉为诱因，病初为发热、头痛、咽痛、咳嗽、全身不适、食欲减退等症。一至二天后，水痘出露，初为红色斑疹，后变为丘疹，再发展为疱疹，最后结...
23 2018-07

三伏天驱寒防病正当时 7月17日正式入伏，全年最热的四十天到来了！在消暑的同时，这漫长的酷夏同样是驱寒防病的最佳时机。当你躲在空调房里，猛灌冰镇可乐啃冻西瓜舔冰棍的时候，寒邪之气已经开始潜滋暗长了。中医师提醒，现代人消暑的现代法子太多了，适当满足一下避热消暑降温的渴望是必要的，但也要注意别太“伤身”，不妨选择一些温和一点的消暑之法，同...
26 2018-06

国医大师张磊：养生要“三平、三勤、四知” 第三届国医大师、河南中医药大学教授张磊虽说已是88岁高龄，但看起来远比实际年龄年轻很多，他声音洪亮、思路清晰、反应迅速。在谈及如何养生、保持健康的体魄时，张磊将自己的养生方法总结为“三平、三勤、四知”。　　养生应“三平” 　　何为养生“三平”？张磊说，就是做平常人、保持平常心、办平常事。　　1.做一个平常人：张...
30 2018-05

三个好习惯让你血管年轻要预防或改善心脑血管病，血管健康是基础。最近，日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅，在日本《一周新闻》杂志上，向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯。　　饮食上控糖。日常饮食中要减少碳水化合物的摄取。糖分能被人体迅速吸收，令血糖值急升，导致胰岛素过度分泌以降糖，而胰岛素具有把糖分转化成...
30 2018-04

补维生素能防心脑血管病吗 2018年6月，加拿大多伦多大学的Jenkins DJA教授在《美国心脏病学杂志》发表了他对补充维生素和心脑血管病关系的最新评价，再次引发人们对维生素的广泛关注。他认为，补充维生素与预防心脑血管疾病的关系不能一概而论，盲目补充会适得其反。补充叶酸能降低卒中发生长期以来，维生素和心脑血管病的关系一直是医学界关注的...
28 2018-03

跑步一小时延寿七小时美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项研究发现，跑步1小时可延寿7小时，即使跑的速度很慢或只是偶尔跑步，也有助于降低早亡风险，增加预期寿命。　　美国爱荷华州立大学的研究显示，坚持跑步有助于延长寿命，以平均每周跑步2小时计算，40年内花在跑步上的时间不到6个月，但寿命可能会延长3.2年。也就是说，跑步累计1小时可...
28 2018-02

三个动作测试肩颈好不好从肩膀酸胀，到脖子僵硬，总感觉肩膀隐隐发冷，胳膊抬起困难。细心留意，可能身体健康出了问题。肩颈是大脑的总开关，向上流注到头部和面部的血液都要经过脖子。如果肩颈气血不畅的话，全身众多疾病都会逐渐找上门来。到底肩颈有没有不适，可以通过几个小动作测试一下。　　动作一伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单...
16 2016-03

什么原因比较容易引起皮肤过敏什么原因比较容易引起皮肤过敏?皮肤过敏虽然都很熟悉，但是出现皮肤过敏是一件让大家感到非常苦恼的事情，皮肤过敏不仅会影响到患者的正常生活，而且还会给患者的身心健康也带来很大的威胁的，因此大家千万不要觉得这一症状可以自愈就不重视了，要是不及时治疗的话，只会让病情不断加重的。那么，哪些因素会导致皮肤过敏呢?...
01 2016-11

风湿性关节炎的预防保健风湿性关节炎是一种与溶血性链球菌感染有关的变态反应性疾病。膝和踝关节最为常见，其次为肩、肘和腕，手和足的小关节很少见，且多累及膝、踝、肩、肘等大关节，局部可有红、热、肿、痛的风湿性关节炎症状。主要表现为游走性、对称性、复发性。呈反复发作，遇天气变化时病情会加重。风湿性关节炎的早期症状： 1、发热：...

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